Lichaamswerk en ademwerk

Wat we ervaren in de buitenwereld aan ervaringen en emoties, slaan we op in ons lichaam.

Als we pijn ervaren uit dat ook in onze emoties. Dat is een wisselwerking. Maar ze zeggen wel eens “jij vergeet, maar je lichaam weet…”. Zo is dat ook zo. Je lichaam heeft een enorme wijsheid voor je opgeslagen. In onze drukke wereld waar menigeen meer in het hoofd zit, dan in het lichaam. Weten we niet meer hoe we naar ons lichaam moeten luisteren.

Lichaamswerk is een methode die je weer contact laat maken met je lichaam. Alle antwoorden zitten al in jou. Je hebt alleen de sleutel nodig om je weer te verbinden met je kern. Deze sessies van Lichaamswerk en ademwerk worden aangeboden in een groepssessie, locatie Oosterhout.

Na aanmelding ontvang je een aanmeldingsformulier die wij je vragen ingevuld retour te sturen.
Een sessie duurt ongeveer 3 uur. Voor meer informatie info@hypnosenses.nl. Wij behandelen je aanvraag zorgvuldig en beoordelen of deze sessie geschikt is voor jou.

Trauma release en breathwork werkt ondersteunend bij:

• Innerlijke onrust
• Stress en paniek
• Depressie/angst
• Slecht slapen
• Vermoeidheid
• Spierspanning
• Concentratieproblemen
• Migraine klachten
• Agressie/woede
• Burn-out
• (chronische) Ziekte
• (chronische) pijnklachten
• Vermoeidheid

Na de sessie kun je het volgende ervaren:

• Meer energie
• Meer geconnect met je lichaam, je voelt je lichaam meer
• Vermindering van angst
• Vermindering onrust
• Emoties meer in balans
• Je voelt je lichter, opgeruimder, meer in balans
• Loslaten van blokkades en oude patronen of emoties.

De Psoas spier

Fysiek
De psoas is een belangrijke spiergroep die de borstwervels en de lendenwervels met onder andere de spieren van het boven dijbeen verbindt.  De Psoas  is  via reflexen met het middenrif verbonden, en beïnvloedt zo indirect de ademhaling. Ook heeft deze spiergroep een stabiliserende functie van de buikspieren. Deze spier zorgt mede voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.

Emoties
De Psoas laten ontspannen is essentieel om je emoties te voelen en te ontladen. In heel veel situaties, waar er angst of stress komt kijken, krijgen we een fight or flight reactie. Je spieren verkrampen, je houdt je adem in, je trekt je buik  in. De Psoas wordt hierbij steeds strakker gezet en verkort eigenlijk. De Psoas spier betekent veel voor onze gezondheid, vitaliteit en flexibiliteit. Deze spier is verbonden met het oudste deel van ons brein, ons reptielen brein.

De Psoas bepaalt in grote mate hoe iemand zich kan ontspannen, of iemand zich kan ontspannen en beïnvloedt de gevoelens van goed voelen en stabiliteit. Een ontspannen Psoas zorgt ervoor dat energie weer kan stromen.