Over mij

Terug naar je gevoel
Ik weet hoe het is om een wandelend hoofd te zijn. Om alles te analyseren, alert te zijn op wat er om je heen gebeurt. En ondertussen steeds minder te voelen wat er in je eigen lichaam speelt.

Als hoog gevoelig persoon ben ik zelf lange tijd gevoelig geweest voor stress en overprikkeling. Ik herkende die alertheid ook binnen mijn gezin van herkomst, ook de patronen die je meekrijgt zonder dat je het doorhebt. Pas toen ik niet langer alleen probeerde te begrijpen wat er gebeurde, maar mijn lichaam erbij ging betrekken, begon er iets te veranderen. Ik leerde de spanning te herkennen en te voelen in plaats van te onderdrukken. Wat lange tijd vast leek te zitten, kon langzaam zachter worden.

Dat is ook waar TheCalmMe voor staat: de ontspannen versie van jezelf, die niet voortdurend alert hoeft te zijn op de buitenwereld, maar weer kan voelen en vertrouwen op wat er van binnen gebeurt.

Hypnotherapie heeft daarin voor mij veel betekend. Tijdens mijn eerste sessie ontdekte ik verbanden tussen mijn stress, mijn patronen en de manier waarop ik in het leven stond. Ik ontdekte hoe ingesleten patronen je denken en doen kunnen blokkeren, je vooruitgang eigenlijk. En als je die blokkades doorbreekt, voel je hoe de energie letterlijk weer gaat stromen.

Ook ontdekte ik dat verandering niet alleen gaat over anders denken. Soms vraagt het om voelen wat je lichaam al die tijd heeft vastgehouden en te onderzoeken waar bepaalde overtuigingen en patronen zijn ontstaan.

Daarom kijk ik in mijn begeleiding naar jou als geheel. Met onder andere hypnotherapie, Havening, lichaamsgerichte regulatie en systemisch werk onderzoeken we wat er onder jouw stress, alertheid of terugkerende patronen ligt. Niet om eindeloos in het verleden te blijven zoeken, maar om te begrijpen wat jou vandaag nog beïnvloedt en waar ruimte mag ontstaan.

Havening betekent letterlijk naar een veilige haven brengen. Havening helpt daarbij om aandacht te geven aan veiligheid en regulatie. Het heeft mij geholpen mijn gevoeligheid voor stress beter te begrijpen en bewuster contact te maken met mijn lichaam.

Systemisch werk liet me daarnaast zien waarom bepaalde patronen blijven terugkeren, in je leven, je relaties, je gezin of je werk. Soms dragen we iets met ons mee zonder precies te weten waarom. Er is een quote die ik prachtig vind en alles omvattend.

“In hun verlangen om te verbinden, raken kinderen aan wat uit eerdere generaties niet werd geheeld”.

Het herinnert ons eraan dat kinderen onbewust loyaal zijn aan hun familiesysteem. En dat er ruimte kan ontstaan zodra je die patronen met andere ogen leert bekijken.

In mijn praktijk begeleid ik je om niet alleen te begrijpen, maar vooral ook te ervaren en te voelen. Van voortdurend alert zijn op de buitenwereld naar meer rust in jezelf. Van denken en analyseren naar weer durven vertrouwen op wat je voelt.

Terug naar je gevoel, terug naar jezelf.

Wil jij ervaren wat Havening, hypnotherapie of systemische coaching voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een gratis intake.