Blog

Het begint bij jezelf. Want hoe kun je er nu voor iemand zijn als je jezelf niet kunt dragen. Beginnen bij jezelf. Voelen wat er is, blijven bij jezelf. Voor sommige heel makkelijk, voor sommige een gewoonte om altijd bij zich zelf weg te gaan. Want hoe makkelijk is het om eerst te denken, wat heeft diegene nodig. Wat zou ik kunnen doen om het makkelijker te maken voor iemand. Hoe kan ik iemand helpen? Dit is vanuit liefde, maar is eigenlijk de ruimte van iemand inpikken, zorgen dat iemand zijn zelfstandigheid inlevert, niet zelf kan denken of ontwikkelen.
Dus om te leren de ruimte te bewaren voor iemand, moet je eerst de rust in jezelf vinden, terug naar jezelf, terug naar je gevoel, terug naar je ontspannen ik. Dan is het mogelijk om het bij de ander te laten.
Holding Space is ook zijn met wat is. Het er te laten zijn zonder oordeel. Voelen en aanwezig zijn. Zijn bij iemand die zijn eigen antwoorden kan vinden, zich gesteund voelt, guidance voelt zonder oplossingen aan te dragen.
“Het letterlijk dragen van de ruimte van iemand, terwijl iemand zichzelf draagt”.
Waar heeft de ander op dit moment behoefte aan, zonder dat direct in te vullen. Bewust aanwezig zijn, de woorden van iemand reflecteren zonder aan te vullen wat je denkt.

Wat betekent Holding Space voor jou?
Stel je voor dat je de mogelijkheid hebt om te praten en te delen zonder angst voor veroordeling of kritiek. Een veilige ruimte waarin je jezelf volledig kunt openstellen, je gedachten en gevoelens kunt uiten, en waar oprechte aandacht wordt besteed aan jouw ervaringen. Dit is de kracht van “Holding Space”. In deze blog wil ik jou als cliënt laten kennismaken met het begrip “holding space” en hoe het jou kan helpen bij jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.

Wat is Holding Space?
Holding Space is een term die wordt gebruikt om een specifieke houding en omgeving te beschrijven die gecreëerd wordt door een coach of begeleider. Het is een veilige, niet-veroordelende ruimte waarin jij als cliënt je vrij kunt voelen om te praten, je gedachten en gevoelens te delen, en jezelf te zijn zonder angst voor negatieve reacties.

Hoe kan Holding Space jou helpen?

 

1. Diepgaande zelfreflectie: Door de veilige ruimte die wordt geboden door holding space, kun je jezelf toestaan om diep in jezelf te kijken en eerlijk te zijn over je gedachten, gevoelens en uitdagingen. Dit stimuleert een diepgaande zelfreflectie, waardoor je meer inzicht krijgt in wie je bent, wat je drijft en wat je wilt bereiken.
2. Empowerment en groei: Holding space moedigt jou aan om authentiek te zijn en jezelf te omarmen zoals je bent. Door jouw ervaringen te delen en te onderzoeken, kun je groeien op persoonlijk en emotioneel niveau. Je ontdekt jouw sterke punten, identificeert belemmerende overtuigingen en creëert ruimte voor positieve verandering.
3. Vertrouwen en verbinding: In een veilige ruimte van “Holding Space” bouw je een sterke vertrouwensband op met jouw coach of therapeut. Dit vertrouwen creëert een basis voor open communicatie, waardoor je je comfortabel voelt om diepere lagen van jouw ervaringen te verkennen. Het helpt ook bij het opbouwen van een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.

Conclusie:
Holding Space is een krachtig geschenk dat jou als cliënt de ruimte biedt om te groeien, te verkennen en jezelf te ontdekken. Het creëert een veilige omgeving waarin jouw gedachten, gevoelens en ervaringen worden gerespecteerd en gewaardeerd. Dus, als je op zoek bent naar persoonlijke groei en ontwikkeling, overweeg dan om een coach of therapeut te vinden die de kunst van holding space beheerst. Het kan een transformerende reis zijn naar een dieper begrip van jezelf en een vervullend leven.